人権を守る 街の輪 心の和

４月　ミニギャラリー「ふくろう館」からのお知らせ

４月は…
　　「人権を守る 街の輪 心の和」です。

　　◇◇会期：平成２９年４月１日～平成２９年４月２７日◇◇
　　
　　◇◇会場：老司公民館　ロビー◇◇

南区内、各校区の人権尊重推進協議会だよりをご紹介しています！

どうぞ見にいらしてください💖

リサイクルステーションでの困ったさん・・・Ｐａｒｔ５

「紙リサイクルステーション」をご利用の皆様へお願い「紙リサイクルステーション」に持ち込みできるのは「紙」だけです。

缶、瓶、発泡スチロール、衣類・・・など、紙以外のものは持ち込みできません😣

今回は・・・


　玄関マットにトイレマット・・・お引越しでしょうか。


　大切な思い出たち？？


　あいかわらず多い、発泡スチロールなど。段ボールに入っていても回収されません！


　その他、保冷剤やビニール類、雑貨などなど・・・。

　これらはすべて、この数日で持ち込みされたものです。
　
　年度末、新生活の準備のためにリサイクルステーションを利用される方も多いと思いますが、紙リサイクルステーションでは「紙」以外の持ち込みはできませんので、ご利用の際にはルールを守ってくださいね😊💖

人権標語・ポスター作品展

３月　ミニギャラリー「ふくろう館」からのお知らせ

３月は…
　　「人権標語・ポスター作品展」です。

　　◇◇会期：平成２９年３月１日～平成２９年３月３０日◇◇
　　
　　◇◇会場：老司公民館　ロビー◇◇

老司小学校２年生～６年生による人権標語とポスターを展示しています！

どうぞ見にいらしてください💖

２月の主催事業報告①

第４回　きがるに きんしゃい 公民館

　喫茶店オーナーによる！　
　　「コーヒーと薬草茶のお話し」　（２月７日）　　　
　　　：：参加者１７名：：
 体に良い薬草茶「日本山人参（ヒュウガトウキ）」の話と、コーヒー豆の種類、焙煎、淹れ方などを教えていただきました。

◇神の草とも言われる「ヒュウガトウキ」は、その健康成分が注目され、ここ７～８年かなり栽培農家が増えているそうです。　

　✜糖尿病改善
　✜高血圧予防
　✜動脈硬化予防
　✜アレルギー抑制
　✜肩こり改善
　　・・・ほかにも、色々な効能が期待できるというお話しでした。


◇コーヒーの豆選び、焙煎などの話のあと、2種類のコーヒーを試飲しました。

 

コーヒーには、脳を刺激して血流が良くなるので認知症の予防になったり、糖尿病改善、リラックス効果など、適量のコーヒーは体に良い影響があるそうです！
　また、朝起きてすぐよりも、朝の一仕事が終わった後、ホッと一息入れながらコーヒーを楽しむとより効果的だそうです😊



 

１月の主催事業報告②

第３回　きがるに きんしゃい 公民館　＜公民館カフェ同時開催＞
　　
アンチエイジング！　
　　「健康寿命を延ばそう！」　（１月２６日）
　　　：：参加者３３名：：

　整骨院の先生に来ていただき、実際の症例についてのお話しと、健康で長生きするために、自宅で簡単にできるストレッチ方法を教えていただきました。

自宅で簡単にできるストレッチ①「四股」

太ももの前、後ろ、ふくらはぎ、腹筋、お尻を一度に鍛えられます😊

自宅で簡単にできるストレッチ②「ぶらさがり」
肩周りをゆっくり伸ばし、慣れたら力を入れるようにして筋肉をつけましょう！

このほか「肩甲骨ストレッチ」や、「簡単にできるマッサージ」などを教えていただきました❤
　普段から、簡単にできるストレッチやマッサージで、筋肉量を増やすことを心がけましょう。「四股」は、テレビをみながら、歯磨きしながら、掃除しながら・・・など、日常生活の中にとりいれてみましょう！


筋力アップ、内臓機能の活性化、免疫力アップで、健康寿命を延ばしましょう　！


 

ちりめん細工作品展

２月　ミニギャラリー「ふくろう館」からのお知らせ

２月は…
　　「ちりめん細工作品展」です。

　　◇◇会期：平成２９年２月１日～平成２９年２月２７日◇◇
　　
　　◇◇会場：老司公民館　ロビー◇◇

一つひとつ丁寧に作られた、素敵な作品がそろいました！

 

　　どうぞ見にいらしてください

1月の主催事業報告①

　第３回　かがやき教室

　　　「ちんどん鳴らしてやって来る！」　（１月１７日）

　　　：：参加者４０名：：

ちんどん鈴の家さんの出演で、新年を華やかに、賑やかにスタートです！

演奏、歌、踊り・・・などなど、盛りだくさん!!

そして・・・

「南京玉すだれ」

軽快な口上とともに、様々な形に変わります。

最後には “しだれ柳”

今日ご参加の皆様に、たくさんの福が舞い降りますように!!