福岡市老司公民館ブログ: かがやき教室

ラベル かがやき教室 の投稿を表示しています。すべての投稿を表示

2025年5月19日月曜日

講座のお知らせ「二胡ニコ体操」

第2回かがやき教室「二胡ニコ体操」を開催します。

「二胡ニコ体操」は、音楽を使った健康講座です。

演奏と歌を楽しんだ後、頭と体を動かします。

椅子に座ったままでもOK！間違えてもOK！

笑って健康になりましょう。

※対象：どなたでもご参加いただけます。

参加ご希望の方は、公民館にお申込みください。

（電話、または、窓口）

2025年4月23日水曜日

かがやき教室「健康長寿の秘訣！」

第1回かがやき教室「健康長寿の秘訣　筋トレ・脳トレ」を開催します。

健康寿命とは、日常生活が制限されずに暮らせる期間。これに欠かせないのが、「意思を持つ」ため認知力と「行く（移動する）」ための身体能力。認知力と身体能力を維持するために簡単に楽しく出来る取り組み（トレーニング）をご紹介。そして、体験してみましょう。

※対象：どなたでもご参加いただけます。

参加ご希望の方は、公民館に電話かメールでお申込みください。

メールでお申し込みの方は、下のボタンからどうぞ！

　　
※「@jcom.home.ne.jp」からのメールを受信できるように設定をお願いします。

※メールでお申し込みの方は、公民館からの返信をもって受付完了といたします。

　お申し込みから2～3日経っても返信が無い場合は、恐れ入りますが電話にてお尋ねください。

2024年10月17日木曜日

11月主催事業のお知らせ①（11/12）

第4回　かがやき教室

「老司寄席」

どなたでもご参加いただけます。

落語、紙切り、踊りなど･･･どうぞお楽しみに！

参加ご希望の方は、公民館に電話かメールでお申込みください。

メールでお申し込みの方は、下のボタンからどうぞ！

※「@jcom.home.ne.jp」からのメールを受信できるように設定をお願いします。

※メールでお申し込みの方は、公民館からの返信をもって受付完了といたします。

　お申し込みから2～3日経っても返信が無い場合は、恐れ入りますが電話にてお尋ねください。

2024年3月26日火曜日

2月の主催事業報告④

第6回　かがやき教室　（2月26日）　

「二胡ニコ体操」
　

　：：講　師　荒牧洋子さん　須藤敬子さん：：

　：：参加者　24名：：

　前回同様、二胡の演奏からスタート。美しい音色で癒された後は、「春よ来い」「学生時代」「知床旅情」など二胡の演奏に合わせて歌いました。

今回は、毎回恒例の脳トレに加え、タオルを使った体操や立ち上がっての体操などなど･･･。演奏、歌、体操･･･と、今回も内容盛りだくさんの講座となりました。

2023年12月27日水曜日

11月の主催事業報告②

第4回　かがやき教室　（11月29日）　

「糸かけアート体験講座」

　：：参加者　10名：：
　：：講　師　糸かけデザイン研究所　竹尾美保子さん：：

　6月にミニギャラリーに展示して好評だった「糸かけアート」。ぜひ作ってみたいという声にお応えして、今回体験講座を開催することになりました。

今回は、２種類準備していただいたので、好みの模様を作っていきます。

あらかじめ板に印をつけてもらっているので、その上に釘を打ちます。

糸を選んで、規則に従って糸を掛けていきます。

完成です！選んだ糸の色により、様々な表情の作品ができあがりました。

皆さん出来上がりに大満足！「次は、もっと難しい作品にも挑戦したい！」という声もありました。

2023年12月26日火曜日

10月の主催事業報告②

第3回　かがやき教室　（10月30日）　

「楽しく歌って誤嚥予防」

　：：参加者　22名：：
　：：講　師　ミライスタジオOKA　岡聡一郎さん：：

　テノール歌手として、ボイストレーナーや合唱団の指導者として活躍されている岡先生に、誤嚥が起こるメカニズムや予防法について指導していただきました。

　加齢と共に衰える喉の筋肉をストレッチや歌うことで鍛えて誤嚥のリスクを減らし、健康寿命を伸ばしましょう！

　最後には先生の歌も披露していただき、参加された皆さんからも「次回もぜひ！」というお声をたくさんいただきました。

2023年10月17日火曜日

7月の主催事業報告③

第2回　かがやき教室　（7月31日）　

「ババちゃんのジジ放談」～一刀両断、切り捨て御免～

　：：参加者　29名：：
　：：講　師　元西日本新聞政治部記者　馬場周一郎さん：：

昨年に続き、馬場周一郎さんに身近な問題から世界情勢まで、講座をお願いしました。

衆院解散、総選挙の時期をめぐり活発化する各党の動きや、ロシアほか中国や北朝鮮など、今回も国内外の問題をわかりやすくお話いただきました。

2023年6月12日月曜日

5月の主催事業報告①

第1回　かがやき教室　（5月22日）　

「二胡ニコ体操」

：：参加者　16名：：

：：講　師　荒牧洋子さん　　須藤敬子さん：：

昨年好評だった「二胡ニコ体操」を開催しました。

今回も演奏、歌、体操と、内容盛りだくさんの講座となりました。

　二胡の演奏からスタート！

美しい音色で癒された後は、「こいのぼり」「茶摘み」など季節の歌を、二胡の演奏に合わせて歌いました。椅子に座ったままリンパマッサージをしたり、両手を伸ばしたり、左右に身体を倒したり。体をほぐして体操スタート！

音楽に合わせて指を使った運動や、腕も伸ばしたりひねったりと今回も笑いながらの体操です！

　最後に誤嚥性肺炎を防ぐお口の体操をして終了。みなさん笑顔で帰られました😄

2023年2月6日月曜日

1月の主催事業報告①

第4回　かがやき教室　（1月23日）　

「二胡ニコ体操」

：：参加者　19名：：

：：講　師　荒牧洋子さん　　須藤敬子さん：：

今年度５月に続き２度目の開催。今回も二胡の演奏、歌、体操などを楽しみました。

　二胡の演奏からスタート！

中国の伝統的な弦楽器「二胡」の美しい音色で癒されます。

その後、季節の歌や童謡などを、二胡の演奏に合わせて歌いました。

椅子に座ったまま体をほぐして体操スタート！

音楽に合わせて指を使った運動や、腕を伸ばしたりひねったり･･･歌を歌いながら、頭を使いながらと、今回も笑いながらの体操です。

今回は立ち上がって足を使った運動も👍

ほかにも、誤嚥性肺炎を防ぐために口の体操や舌回し、おまじないも(笑)

最後に1月の暦うたを歌って終了。

音楽は、ストレス解消、血圧の安定、気分が明るくなるなど、心と体にとても良い影響を与えてくれるそうです！

2022年11月29日火曜日

10月の主催事業報告③

第3回　かがやき教室

　　「ババちゃんのジジ放談」（10月31日）　　　　　

　　　：：参加者　31名：：

　　　：：講師　元西日本新聞政治部記者　馬場周一郎さん：：　　　

昨年に続き、馬場周一郎さんに国内外の問題について講座をお願いしました。

ミサイル発射を続ける北朝鮮。その意図とは？

また、一部拉致被害者の帰国から24年になるが進まない拉致問題。国会議員として熱心に拉致問題に取り組んでいた安倍元首相も凶弾に斃れることに･･･。

ウクライナ問題では、ロシア側に移送された子ども達の行方、ロシアのウクライナ侵攻と重なり合う満州、樺太、千島侵攻･･･など、わかりやすくお話しいただきました。

2022年9月6日火曜日

8月の主催事業報告②・③

8月の主催事業報告②

第1回　人権問題学習講座　（8月27日）　

朗読とピアノ「優しさとたくましさと」

　：：参加者　20名：：
　：：講　師　大刀洗平和祈念館　朗読「祈りの会」

　　　　　　　竹中圭子さん　　伴彰子さん：：

　昨年度コロナの影響で中止となった講座を、今年度開催することができ、昨年参加予定だった方にも喜んでいただけました。

　戦時中、1人疎開することになった、まだ字が書けない小さな妹の話、4人の孤児と２週間に一度炊き出しに来てくれる優しい炊事場のおじさんとの話など、優しいピアノ演奏に乗せて朗読をしていただきました。

参加された方からは、「いのちの大切さを改めて考えることができました」「平和のありがたさを感じます」「竹中さんの優しい語りかけに涙があふれます」といった感想が寄せられました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

8月の主催事業報告③

第2回　かがやき教室　（8月31日）　

「歌声広場」 🎵🎶

：：参加者　20名：：

：：講　師　マッキンジー＆香椎シスターズ：：

懐メロ、唱歌など、懐かしい歌を一緒に歌いました。

参加者の皆さんはマスクをしたままですが、歌詞カードを見ながら口ずさんだり、歌声に目を閉じて聞き入ったり、また、途中の楽しいトークもあり、皆さんそれぞれに楽しい時間を過ごしていただけました。

皆さんが若かりし頃に、身に覚えのありそうな？？替え歌も楽しかったですね😄

2020年2月10日月曜日

1月の主催事業報告②

第4回　かがやき教室

　　「なつかしい曲を歌いましょう」（1月30日）　　　　　

　　　：：参加者　24名：

　　　：：出演　　主婦ボーカルユニット「ヒロ＆エリ」：：

　昨年に引き続き、「ヒロ＆エリ」による、楽しい歌謡ショーを開催しました。

　ザ・ピーナッツや坂本九など懐かしい曲の合間には、楽しいおしゃべり。

　男性参加者は、前に出て「上を向いて歩こう」熱唱中♪～

軽いストレッチで体をほぐした後には一緒に踊ったり･･･😊

懐かしい曲を歌ったり、踊ったり、楽しいトークも有りで、あっという間の1時間でした🎵

2019年9月12日木曜日

8月の主催事業報告②

第2回　かがやき教室　（8月30日）　
「紙芝居 "金色夜叉"で学ぶ終活セミナー」
：：参加者　32名：：
：：講　師　行政書士　川原修さん：：

前回の紙芝居「瞼の母」に続き、今回は「金色夜叉」。この物語のテーマ〝お金と愛情″を、遺言・相続といった現代社会におけるシニア世代の諸問題に置き換えて考えました。

今回は、金色夜叉の前編・後編を続けて上演していただき、物語の世界を十分に堪能しました。
現実世界に戻ってからは、相続に関する法改正のポイントや、遺言書とエンディングノートの違いなどについてお話をしていただきました。

~遺言は、家族への最期のラブレター~

相続は法律で決まっているものではなく、自分の財産は自分で決めるもの。相続に関する意思表示である「遺言」が、もめ事を未然に防ぐことにもなるとのことでした。
日記やメモから初めてみませんか。

2019年8月6日火曜日

7月の主催事業報告②

第1回　かがやき教室　（7月31日）　
「紙芝居 "瞼の母"で学ぶ終活セミナー」
：：参加者　27名：：
：：講　師　行政書士　川原修さん：：

高齢者を狙う詐欺や悪質商法への対処、遺言、相続といったシニアライフの諸問題について、紙芝居「瞼の母」を通し、物語の世界を現代社会に置き換えて考えました。

＜その1　「瞼の母」と詐欺＞
ここでのキーポイントは「お前さんカタリだね！」
「カタリ」は今で言うオレオレ詐欺。ほかにも、架空請求詐欺、還付金詐欺といった特殊詐欺の被害は、毎日約１億円とも言われており、そのターゲットのほとんどが70歳代～80歳代です。
ニセ電話詐欺被害防止機器を設置するなど、できる対策をしましょう。携帯・スマホがあるなら固定電話は廃止するというもの一つの対策です。

＜その2　忠太郎の相続問題＞

ここでは、忠太郎の関連家系図を使って、色々な問題を想定して「相続」について考えました。

◇「遺言」は、家族への最期のラブレター◇
トラブルを未然に防ぐためには、普段のコミュケーションも大切ですが、明確な意思を示す（残す）ことも大切です。まだまだ先のこと･･･かもしれませんが、日記、メモ、備忘録から初めてみませんか。

　