8月の主催事業報告②

 第3回　わいわい育児セミナー　（8月30日）　

「親子ヨガ」

　：：参加者　4組：：
　：：講　師　ヨガインストラクター　池田 侑加 さん：：

　

親子のふれあい遊びの中に、ヨガの要素を盛り込んだ「親子ヨガ」を開催。

リズムに合わせてヨガポーズをしたり、体に良いツボ押しやマッサージをしました。

忙しい子育ての中に上手にヨガを取り入れることで、筋肉の緊張がほぐれてリラックス効果が得られます。

そのほか、ベビーマッサージや耳つぼなど、お悩みに沿ったお話をいろいろとしていただきました。